كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن 5 خطوات يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بجلطة القلب بنسبة تصل إلى 90%.
وأوضح النمر، في تغريدة عبر حسابه بمنصة "تويتر"، أن هذه الخطوات هي:
التعطل والتعطيل والحقيقة الكاملة لما يحدث في تطبيق حضوري
التحليل الفني والأساسي لسهم ارامكو يحدد نقاط دخول مثالية في أكتوبر ٢٠٢٥ ويحدد نقاط الدعم التي يقف عليها السهم حالياً
خلال الساعات المقدمة.. استعدادات لانطلاق فرصة استثمارية جديدة في تاسي في الطرح الأولي
رسمياً: تركي ال الشيخ يفجر مفاجأة عن مصير حديقة السويدي ضمن فعاليات النسخة الجديدة من موسم الرياض
ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب. عدم التدخين، حيث يتسبب التدخين في تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بجلطة القلب. التحكم في مستويات السكري والضغط والكولسترول، حيث تزيد هذه العوامل من خطر الإصابة بجلطة القلب. تجنب الضغوط النفسية والاجتماعية، حيث يمكن أن تؤدي الضغوط إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بجلطة القلب. الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، حيث تساعد الخضروات والفواكه على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية.
وأكد النمر أن اتباع هذه الخطوات يمكن أن يساعد على الوقاية من جلطة القلب، والتي تعد أحد أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في العالم.
خلال الساعات المقدمة.. استعدادات لانطلاق فرصة استثمارية جديدة في تاسي في الطرح الأولي
رسمياً: تركي ال الشيخ يفجر مفاجأة عن مصير حديقة السويدي ضمن فعاليات النسخة الجديدة من موسم الرياض
الطايف تشهد اطلاق جسر الملك خالد والكشف عن المناطق التي يمر بها واكثر الاحياء المستفيدة من المشاريع الجديدة
رسمياً: السعودية تعيد هيكلة مدينة الرياض وتعيد تشكيل مناطقها وتوزيعها الاداري
الطايف تشهد اطلاق جسر الملك خالد والكشف عن المناطق التي يمر بها واكثر الاحياء المستفيدة من المشاريع الجديدة
رسمياً: السعودية تعيد هيكلة مدينة الرياض وتعيد تشكيل مناطقها وتوزيعها الاداري
تنظيم الكهرباء تعلن أسعار الكيلو واط للاستهلاك المنزلي لمختلف الشرائح ونصائح جديدة لخفض قيمة فواتير الكهرباء
المرور السعودي يعلن بدأ رصد مخالفة جديدة بسبب هذا الخطأ عند الفحص الدوري
تنظيم الكهرباء تعلن أسعار الكيلو واط للاستهلاك المنزلي لمختلف الشرائح ونصائح جديدة لخفض قيمة فواتير الكهرباء
المرور السعودي يعلن بدأ رصد مخالفة جديدة بسبب هذا الخطأ عند الفحص الدوري
هيئة النقل تعلن بدء تطبيق أول حملاتها بحق الكدادة وفرض غرامات بقيمة 11,000 ريال ومصادرة السيارة
سافيتش يحسم الجدل ويكشف عن وجهته الجديدة ومغادرة الهلال لهذه الأسباب
هيئة النقل تعلن بدء تطبيق أول حملاتها بحق الكدادة وفرض غرامات بقيمة 11,000 ريال ومصادرة السيارة
سافيتش يحسم الجدل ويكشف عن وجهته الجديدة ومغادرة الهلال لهذه الأسباب
وزارة التعليم تتراجع عن قرارها وتسمح ببيع هذه المنتجات داخل المدارس السعودية
عاجل: التعليم تعلن عن إجازة مطولة لجميع طلاب المدارس والمعلمين والمعلمات وتكشف مدتها وتاريخ بدايتها