بدأ العديد من الأطباء والاستشاريين في إصدار توجيهات هامة لمرضى السكري استعدادًا لشهر رمضان المبارك، حيث يعد هذا الشهر فترة تحدي لهم نظرًا لتغير نمط الحياة ونمط التغذية خلال فترة الصيام، ومن بين هذه التوجيهات النصائح الغذائية الهامة التي ينبغي على مرضى السكري اتباعها للحفاظ على صحتهم ومستويات السكر في الدم.
نصيحة ذهبية لمن يعاني من السكر في رمضان في السعودية التمر والفيمتو والعصاير والكبسات والعزايم كيف تتعامل معاها بذكاء؟
-
تجنب مشروبات الفاكهة العالية بالسكر: يُفضل تجنب شراب التوت والبرتقال والتمر الهندي البودر لتقليل ارتفاع مستوى السكر في الدم.
حساب المواطن يضيف انواع جديدة من الدخل ضمن الحد المانع الجديد للمستفيد الفرد والعائل
التعطل والتعطيل والحقيقة الكاملة لما يحدث في تطبيق حضوري
التحليل الفني والأساسي لسهم ارامكو يحدد نقاط دخول مثالية في أكتوبر ٢٠٢٥ ويحدد نقاط الدعم التي يقف عليها السهم حالياً
خلال الساعات المقدمة.. استعدادات لانطلاق فرصة استثمارية جديدة في تاسي في الطرح الأولي
-
تقليل المعجنات والسكريات: يُنصح بتقليل تناول التميس، البسبوسة، والمقليات، والمعجنات، حيث يمكن أن تؤدي إلى زيادة السكر في الدم.
-
تناول الماء والفواكه الطازجة بشكل معتدل: يُفضل شرب الماء بين الوجبات وتناول الفواكه الطازجة مثل التفاح والتوت بدلاً من العصائر الصناعية.
معلومة غير صحيحة عن السكري في رمضان:
لا يؤثر الصيام سلبًا على مرضى السكري، ولكن من الضروري أن يستشير كل مريض طبيبه المختص لضبط جرعات العلاج ومراقبة مستويات السكر بانتظام.
التحليل الفني والأساسي لسهم ارامكو يحدد نقاط دخول مثالية في أكتوبر ٢٠٢٥ ويحدد نقاط الدعم التي يقف عليها السهم حالياً
خلال الساعات المقدمة.. استعدادات لانطلاق فرصة استثمارية جديدة في تاسي في الطرح الأولي
رسمياً: تركي ال الشيخ يفجر مفاجأة عن مصير حديقة السويدي ضمن فعاليات النسخة الجديدة من موسم الرياض
الطايف تشهد اطلاق جسر الملك خالد والكشف عن المناطق التي يمر بها واكثر الاحياء المستفيدة من المشاريع الجديدة
سلوكيات هامة خلال شهر رمضان:
-
الإفطار المبكر والسحور المتأخر: من الأفضل تناول وجبة الإفطار مبكرًا وتأخير وجبة السحور لضمان استمرارية الطاقة طوال النهار.
-
شرب الماء بكميات كافية: يجب شرب الكميات الكافية من الماء بين الوجبات لتجنب الجفاف وضمان استقرار مستويات السكر في الدم.
-
تنويع النظام الغذائي: من الضروري تنويع الطعام وتجنب التركيز الزائد على النشويات والسكريات لمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم.
رسمياً: تركي ال الشيخ يفجر مفاجأة عن مصير حديقة السويدي ضمن فعاليات النسخة الجديدة من موسم الرياض
الطايف تشهد اطلاق جسر الملك خالد والكشف عن المناطق التي يمر بها واكثر الاحياء المستفيدة من المشاريع الجديدة
رسمياً: السعودية تعيد هيكلة مدينة الرياض وتعيد تشكيل مناطقها وتوزيعها الاداري
تنظيم الكهرباء تعلن أسعار الكيلو واط للاستهلاك المنزلي لمختلف الشرائح ونصائح جديدة لخفض قيمة فواتير الكهرباء
رسمياً: السعودية تعيد هيكلة مدينة الرياض وتعيد تشكيل مناطقها وتوزيعها الاداري
تنظيم الكهرباء تعلن أسعار الكيلو واط للاستهلاك المنزلي لمختلف الشرائح ونصائح جديدة لخفض قيمة فواتير الكهرباء
المرور السعودي يعلن بدأ رصد مخالفة جديدة بسبب هذا الخطأ عند الفحص الدوري
هيئة النقل تعلن بدء تطبيق أول حملاتها بحق الكدادة وفرض غرامات بقيمة 11,000 ريال ومصادرة السيارة
المرور السعودي يعلن بدأ رصد مخالفة جديدة بسبب هذا الخطأ عند الفحص الدوري
هيئة النقل تعلن بدء تطبيق أول حملاتها بحق الكدادة وفرض غرامات بقيمة 11,000 ريال ومصادرة السيارة
سافيتش يحسم الجدل ويكشف عن وجهته الجديدة ومغادرة الهلال لهذه الأسباب
وزارة التعليم تتراجع عن قرارها وتسمح ببيع هذه المنتجات داخل المدارس السعودية
سافيتش يحسم الجدل ويكشف عن وجهته الجديدة ومغادرة الهلال لهذه الأسباب
وزارة التعليم تتراجع عن قرارها وتسمح ببيع هذه المنتجات داخل المدارس السعودية
عاجل: التعليم تعلن عن إجازة مطولة لجميع طلاب المدارس والمعلمين والمعلمات وتكشف مدتها وتاريخ بدايتها
دعم سكني: في هذه الحالات يتسبب أفراد العائلة في إسقاط استحقاق الدعم للمستفيد
عاجل: التعليم تعلن عن إجازة مطولة لجميع طلاب المدارس والمعلمين والمعلمات وتكشف مدتها وتاريخ بدايتها
دعم سكني: في هذه الحالات يتسبب أفراد العائلة في إسقاط استحقاق الدعم للمستفيد
عاجل: هاري كين رسمياً الى الهلال في صفقة بمئات الملايين
قطار الرياض: غرامة بقيمة 200 ريال بسبب وضعية أقدام المستخدمين للقطار